Hoje venho partilhar convosco este livro que já li há alguns anos, mas acredito que possa fazer a diferença na vida de alguém. Boa-sorte!

Os 100 Conselhos das Pessoas Felizes

A sua vida tem sentido e significado.

Tudo seria diferente se você não existisse. Estamos todos ligados e somos todos afectados pelas decisões e até mesmo pela simples existência dos que nos rodeiam.

Adopte uma estratégia de busca da felicidade.

As pessoas felizes permitem-se a si próprias ser felizes. As pessoas infelizes continuam a fazer coisas que as afectam negativamente.

Não é preciso ganhar sempre.
Os seus objectivos devem ser coordenados.
Escolha os seus modelos com sabedoria.
Cultive a amizade.
Desligue a televisão.
Aceite-se incondicionalmente.
Não esqueça as suas origens.
Pense apenas numa coisa quando se deita para dormir.
Não há dinheiro que valha uma amizade.
Alimente expectativas realistas.

As pessoas felizes não têm tudo o que querem, mas querem a maior parte daquilo que têm. Permaneça ligado à realidade e lute por tornar as coisas melhores, mas não perfeitas.

Abra-se às novas ideias.

Nunca pare de aprender e de se adaptar. O mundo nunca deixará de estar em mudança. Se se limitar àquilo que sabia e com que se sentia confortável numa fase anterior da sua vida, ficará cada vez mais frustrado com tudo o que o rodeia à medida que envelhece.

Partilhe com os outros.
Se não tem a certeza, imagine o melhor.
Acredite em si mesmo.

Não se diminua a si próprio. Se não acreditar em si, nunca vai conseguir o que quer.

não acredite demasiado em si mesmo.

Acreditar em si significa que é uma pessoa capaz, não que nunca cometerá um único erro.

Não enfrente os problemas sozinho.
Não tenha medo da idade.
Estabeleça uma rotina doméstica.

Estabeleça um programa razoável para o trabalho que tem pela frente e, em vez de se confrontar com uma tarefa interminável, terá uma lista de coisas a realizar todos os dias.

Não seja exageradamente protector.
Esteja atento, se calhar já tem aquilo que quer.
Não abandone as suas convicções religiosas.
Faça o que diz que vai fazer.
Não seja agressivo com a sua família e os seus amigos.
Apoie a equipa desportiva da sua terra.
Não confunda ter coisas com ter sucesso.
Cada relação é um caso particular.
Não pense nas possibilidades que deixa para trás.

Pense de que forma pode melhorar o seu futuro, mas não desperdice o presente a pensar sobre como poderia ter mudado o seu passado.

Ofereça-se para fazer trabalho voluntário.
Se não conseguir alcançar os seus objectivos, vai sentir-se magoado.

As pessoas que não conseguem alcançar os objectivos que se propõem são muitas vezes consumidas pela desilusão. Deve deixar que as suas metas evoluam com as circunstâncias da sua vida. Actualize-se ao longo do tempo, à medida que vai considerando a mudança das suas prioridades e recursos.

Faça exercício físico.
As pequenas coisas dizem muito.
O que aconteceu não tem importância; o que interessa é a maneira como pensamos no que aconteceu.

Não há uma forma objectiva de lhe dizer se teve uma boa vida, um bom dia ou uma boa hora. O sucesso da sua vida baseia-se unicamente no juízo que faz dela.

Alimente interesses comuns com os que lhe são queridos.
Ria.
Não deixe toda a sua vida depender de uma única área.

A sua vida tem muitas facetas. Não se concentre de tal forma numa delas que já não consiga sentir-se bem nas outras facetas da sua vida.

Partilhe os seus sentimentos.

Não guarde para si mesmo os seus sentimentos, pensamentos e esperanças. Partilhe-os com a sua família e os seus amigos. Aquelas pessoas que partilham sentem-se simultaneamente apoiadas e satisfeitas ainda que as coisas não corram exactamente como esperavam.

Atarefado é melhor do que enfadado.
A satisfação é relativa.

Se medir a sua felicidade até ao momento presente relativamente aos dois ou três melhores momentos da sua vida, sentir-se-á frequentemente infeliz, visto que esses momentos não se podem repetir. Mas se medir a sua satisfação do dia de hoje em relação a alguns dias bem duros por que passou, terá todas as razões do mundo para apreciar devidamente este momento.

Aprenda a trabalhar com o computador.
Tente pensar menos nas pessoas e nas coisas que o aborrecem.

Podemos ocupar o nosso tempo a pensar numa infinidade de coisas. Não ignore aquilo que o perturba, mas não se prenda demasiado a isso a ponto de excluir aquelas outras coisas que lhe proporcionam prazer.

Conserve a família junto de si.
Coma fruta todos os dias.
Usufrua daquilo que tem.

As pessoas que apreciam aquilo que têm na vida e não se preocupam com o que os outros têm, são muito mais felizes.

Pense em termos concretos.

Precisamos de medir os nossos progressos para sabermos se as coisas estão a melhorar. Não podemos atingir objectivos abstractos, pois nunca teremos a certeza de já ter chegado ao fim.

Faça trabalho social.
Não se acuse a si mesmo.
Faça a paz à sua volta.
Tenha animais de estimação ou tenha alguém de quem cuidar.
Faça do seu trabalho uma vocação.
Nunca tranque os seus princípios morais por objectivos triviais.
Não finja ignorar coisas que o aborrecem.
Durma bem.
Compre aquilo de que gosta.

Não acumule coisas pelo simples gosto de possuir. Também não se negue algo de que realmente gosta ou de que precisa. Se adquirir coisas que são importantes para si poderá apreciá-las todos os dias e não sentirá necessidade de ter em casa tudo o que vê no centro comercial.

Realize algo de positivo todos os dias.
Seja flexível.
Tudo é temporário.
Seja fã de si mesmo.
Faça parte de um grupo.
Seja positivo.
Haverá um fim, mas pode preparar-se para ele.
A forma como vemos o mundo é mais importante do que o mundo.

Qual é a situação do mundo, em que estado se encontra?

Cientistas, filósofos, governantes manteriam um debate interminável sobre a questão; mas não há nenhuma verdadeira pontuação para o mundo para lá daquela que cada um de nós lhe atribui.

Tenha sempre papel e lápis à mão.

As pessoas sentem-se frequentemente frustradas por não conseguirem recordar-se de um boa ideia que tiveram na semana anterior ou de um sonho que tiveram nessa mesma noite. Aqueles que andam sempre munidos de um bloco de notas sentem-se dotados de maior controlo sobre as coisas e perdem menos ideias e recordações importantes.

Ajude o próximo.
Não critique a sua família e os seus amigos com aspereza.
Há quem aprecie o panorama geral e quem valorize os pormenores. Ambos estão correctos.
Faça aquilo em que é bom.
Visite os seus vizinhos.
Sorria.
Não aceite o retrato do mundo que vê na televisão.
Tenha sempre uma alternativa.

Lembre-se, pode sempre optar por não fazer. A diferença é tremenda. É a diferença entre empreender uma acção porque está algo de valioso em jogo para nós e empreender uma acção porque alguém nos força a fazê-lo.

Seja agradável.
Não ignore alguma parte da sua vida.
Ouça música.
Deixe-se guiar pelos seus objectivos.
Use o seu emprego de forma positiva.
Não se esqueça de se divertir.
Acredite na justiça.
Entregue-se às suas reminiscências.

Lembre-se dos momentos felizes que viveu. Invocar a felicidade do passado tem o poder de nos trazer felicidade para o presente.

Seja consciencioso.
Não se envolva em conflitos impossíveis de vencer.
Aprecie as coisas simples.

Aprecie aquilo que faz todos os dias. Procure sempre ver o lado bom de tudo.

Concentre-se na esperança e não nas tragédias do mundo.
Arranje um passatempo.
É inútil invejar os relacionamentos alheios.
Dê a si mesmo tempo para se adaptar à mudança.
Concentre-se no que realmente é importante para si.
Lembre-se de que a satisfação completa não existe.

Concentre as suas energias em estar satisfeito e em ser feliz de uma maneira geral e não em ficar à espera de que todos os aspectos da sua vida sejam perfeitos. A satisfação completa não existe, pois tudo pode ser melhorado. Lute para melhorar, mas não tente ser perfeito.

Rodeie-se de aromas agradáveis.
Estabeleça os seus próprios objectivos.
Somos pessoas, não estereótipos.

As pessoas são mais felizes quando permitem que a sua personalidade individual se manifeste para o exterior e não quando se conformam a representar imagens criadas pelos outros.

Saiba o que lhe dá alegria ou tristeza.
Não perca o prazer da leitura.
Temos de nos sentir necessários.
E depois?

Um colega que encontra na reunião de curso é mais rico, mais bonito, mais inteligente. Isso é importante? Não, a sua vida é mais influenciada pelos relacionamentos de todos os dias do que pelas vidas de pessoas conhecidas que só encontra de tempos a tempos.

Tenha um desígnio.

Sem um objectivo que norteie a sua vida, nada conta. Pode trabalhar quarenta horas por semana, chegar a casa e cozinhar, limpar a casa e a seguir arranjar setenta e dois hábitos bons. Se não houver uma razão para fazer tudo isso, nada terá significado para si.

A melhor parte da sua vida ainda não acabou.
O dinheiro não compra a felicidade.
O que quer dizer tudo isto? O leitor é que decide.

O seu futuro – a forma como se sente em relação a ele, a si próprio e a tudo o resto – decorre das decisões que toma, das prioridades que estabelece e da perspectiva pela qual vê as coisas.